济事生物小编悄悄告诉你：人体健康与肠道菌群有着密不可分的关系，如果肠道出现问题，菌群紊乱，身体健康就会受到影响。肠道菌群保持平衡的关键就在于维持肠道内有益菌的优势地位，而维持有益菌的优势地位比较直接的方式就是补充益生菌。

市场上益生菌产品种类繁多，我们应该怎么选择呢？
告诉你三条黄金法则：菌含量高、存活率高、菌株安全有效。

菌含量：我们只有在摄入足够数量的益生菌才能对身体产生健康作用，选择高浓度活菌产品是保证益生菌在体内发挥健康作用的前提。目前菌含量最高的是蒙佩尔兰益生菌，每袋的菌含量达到了1500亿，相当于普通产品的十倍左右。

存活率：菌株活性是益生菌产品是基础，我们只有吃到活的益生菌才会对身体起作用。运输方式、耐胃酸胆汁的能力都会对活性产生影响。所以我们在选择的时候要看益生菌经过几层的保护，通常都是三层、五层包埋，这样益生菌在进入肠道之后的存活率能达到5%-10%，但是这样的保护程度是远远不够的，我们可以选择八层包埋，保证益生菌百分百地活着到达肠道。

菌株安全有效：临床验证是国际上验证益生菌是否有效的公认标准，不同菌株的益生菌有不同的功能，以下菌株是普遍适用并经过科学论证的，比如 嗜酸乳杆菌、长双歧杆菌、双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、发酵酵母菌、青春双歧杆菌等。

上海济事生物1家专做代餐粉、益生菌、口服液代工的生产商，告知大家掌握了以上三条黄金法则，一般的产品就“骗”不了你咯，赶快把这个方法告诉你的小伙伴吧。